We kennen allemaal wel het moment dat je begint met sporten en dat je na een tijdje stopt omdat je geen verandering zit of omdat je geen motivatie meer hebt. In dit geval kun je het beste personal trainer Elst inschakelen. Wij kunnen je helpen bij behalen van je doelen. Als je van tevoren aangeeft wat je precies wilt bereiken, maken we aan de hand hiervan een schema.
Waar staat HIT precies voor?
Bij personal trainer Elst ga je doen aan HIT, je vraagt je vast af waar dit voor staat. Hit staat voor high intensity training, dit betekent dat je in een korte tijd alles gaat geven wat je hebt. Dit doe je in de vorm van oefeningen waarin alle trainingsprincipes aan bod komen. Je houdt je lichaam soepel en traint op je eigen niveau. HIT neemt een aantal voordelen met zich mee, namelijk
- Maximale verbetering van je bloedwaarden
- Effectieve en efficiënte manier van vetverbranding
- Maximale ontwikkeling van conditie en uithoudingsvermogen
Groepslessen bij personal trainer Elst
Bij personal trainer Elst is het ook mogelijk om groepslessen te volgen. Deze groepslessen volg je in kleine groepen. Dit zodat er voldoende begeleiding is voor iedere deelnemer. De groepslessen zijn een goede manier om gemotiveerd te raken. Hier leer je namelijk nieuwe mensen leren waardoor je eerder terugkeren. Bij personal trainer Elst trainen en begeleiden we niet alleen volwassenen maar ook kinderen. Bij ons leren de kinderen met hun eigen lichaamsgewicht te trainen, hierbij verbeteren en bouwen we de uithoudingsvermogen van je spieren op.